今月は特に呼吸にフォーカスしてレッスンを行うことが多く。
おもちゃを使ってこどもたちもみんな楽しく遊んでくれています💨
吹き矢に風船🎈
呼吸のトレーニングって効果が見えずらいものですが道具を使うと顕在化されてモチベーションも上がる⤴︎
しかもいろんなメニューを組み合わせてやると結構キツい💦
腹筋群の奥の方に聞いてきます。
そして呼吸トレーニング終わった後は、
「なんか姿勢が良くなった！」
「足が上がりやすくなった！」
と、効果を感じる方が多いんですよね。
しかし父兄の方からは、
「家の中でいつも狙われていますよ💦」
と、お子様たちがスナイパーになってしまったとのクレームも多数！笑
まあそれだけ楽しんでもらえたという事で。
みんなハマってくれたようで何よりです。
浜松のジュニア・ユースサッカー【姿勢・呼吸・体幹】出張パーソナルレッスン！
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